achtsam wahrnehmen

meinen post-it zettel habe ich an den spiegel im badezimmer geklebt. zu beginn der woche habe ich den zettel noch bewusst wahrgenommen, doch nur schon nach drei tagen habe ich ihn ausgeblendet und nicht mehr bewusst wahrgenommen. wenn ich ehrlich bin, kam mir der auftrag ein bisschen sonderbar vor. ich wusste nicht so genau, was ich jetzt achtsam wahrnehmen soll. ist es der vogel, der während meinem morgenessen am küchenfenster erscheint, sind es die blühenden schneeglöckchen am strassenrand oder sind es allenfalls bedürfnisse meiner mitmenschen, die ich achtsam wahrnehmen soll? doch tue ich das nicht sowieso, auch ohne diesen post-it zettel? ich denke für mich hat dieser zettel nicht viel gebracht da er während dem zähneputzen zwar gelesen wird, jedoch knappe zwei minuten später bereits wieder irgendwo in meinen unbewussten hirnwindungen gelandet ist..